Parterapi
Jeg er uddannet Imago-relations-terapeut. Imago Terapi kommer fra USA og er udviklet ud fra såvel den psykodynamiske, den oplevelsesorienterede og den kognitiv-adfærdsterapeutiske psykologi. Ifølge imago-teorien handler parterapi ikke kun om at gøre parforholdet bedre, men også om at hele de sår, vi har med os fra barndommen og som er årsagen til de problemer, vi har i vores parforhold. Der arbejdes dog ikke kun med fortiden, men lige så meget med problemerne, som de udspiller sig her-og-nu og med fremtiden og de konkrete ændringer, der skal til for at få det parforhold, parret ønsker sig.
Når par gennemlever alvorlige problemer, vil begge parter som oftest opleve sig som offer for den andens fejl. Imago Terapien arbejder målrettet på, at hver part i stedet får fokus på egen rolle i samspillet.
En af de gennemgående teknikker er at sætte forsvaret ud af kraft og skabe mulighed for, at der bliver lyttet. Parterne placeres siddende over for hinanden med terapeuten på sidelinien og guides så i at tale sammen om deres problemer på helt andre måder, end de er vant til. Terapeuten er instruktør i, hvordan de skal tale til hinanden i den terapeutiske situation. Der vil typisk være fokus på følelser, behov, længsler og underliggende frygt. Derved handler situationen ikke om, at terapeuten skal forstå den ene eller den anden eller skal mægle imellem dem, men at terapeuten skal hjælpe dem til at forstå hinanden.
For eksempel kan den ene part få lov at fortælle om en bestemt frustration, som han/hun oplever hos den anden. Den anden må ikke kommentere udtalelserne, men skal gengive eller ”spejle” dem, uden nødvendigvis at være enig i dem. Derved skabes et rum, hvor den anden ikke skal tænke på at forsvare sig, ikke skal argumentere imod – faktisk ikke skal andet end lytte, forstå og spejle. Effekten af en sådan samtale er, at der måske for første gang i lang tid bliver mulighed for, at den ene får fortalt – og forklaret – sine frustrationer, og at den anden faktisk lytter, fordi han/hun sætter sit ”forsvar” ud af kraft via teknikken. Typisk opstår der i situationen en ny forståelse for hinanden, ny indføling/ empati for hinanden bryder frem, og der opstår en langt bedre basis for, at parret kan bearbejde deres problemer.
Herefter får den anden lov til at forklare problemstillingen set fra hans/hendes synspunkt, mens den første spejler, og en reel dialog er (gen)skabt.
Metoden kan også bruges til at arbejde med at få sagt farvel til kæresteforholdet, hvis parret undervejs beslutter sig til at gå fra hinanden.
Et forløb i parterapi varer typisk 6-12 gange.
