Der er i øjeblikket mulighed for to former for gruppeterapi: gruppe mod lavt selvværd, stress og depression og singlesgruppe.

Behandlingstilbuddet for mennesker med stress, lavt selvværd og/eller depression:
Består af en blanding af mindfulnessbaseret kognitiv terapi, hypnose (særligt positive visualiseringer) og øvelser fra psykodynamisk terapi. Der vil også blive øvet teknikker til at forbedre relationen til andre mennesker. Der vil overordnet være fokus på at forbedre selvværdet og at stoppe bekymringstanker.

Tid:
Grupperne startes løbende. Gruppen mødes 1 time og tre kvarter en gang om ugen i dagtimerne over 10 gange. Der ud over vil der være en indledende individuel samtale med hver deltager.

Pris:
Hvis du selv skal betale koster den individuelle samtale den normale takst. og gruppesessionerne 500 kr. pr. gang. Hvis du har en henvisning fra lægen er gruppetilbuddet også billigere end individuel terapi (ca. 100 kr. billigere pr. gang).


Udviklingsgruppe for singler:
Vi er alle født ind i en relation. Og de sår vi har med fra barndommen har vi fået i en relation. Når man er i et parforhold har man en mulighed for at arbejde med relationen som man ikke har som single. Derfor er denne gruppe for singler eller for den ene i et forhold hvor den anden ikke ønsker at gå i terapi. I gruppen bliver der arbejdet med at forbedre evnen til at være i en relation hvad enten det er i forhold til en evt. kæreste, venner, familie eller arbejde. Dette gøres på forskellige måder, bl.a. ved at:

- tage afsked med tidligere partnere. 

- drage erfaringer af tidligere (og nuværende) forhold, så det bliver muligt at ændre mønstre i fremtiden. 

- identificere barndommens sår.

- forstå hvordan selvkritik og selvhad er opstået og bruge gruppen til at ændre dette.

Vi har også alle lært at tilpasse os for at få mest mulig kærlighed og opmærksomhed. Tilpasningen har betydet at vi har tabt dele af os selv. Det er de sider vi ofte forelsker os i hos andre mennesker (og senere ofte forsøger at bekæmpe). Vi kan udvikle de sider, som vi har tabt, og blive mere hele mennesker. I dette arbejde er gruppen en stor hjælp og terapien bliver mere effektiv, end hvis man sidder alene med terapeuten.

Der er tavshedspligt i gruppen og der arbejdes fra starten bevidst med at skabe tryghed.

Gruppestørrelse: 6-8 personer. Der tilstræbes en ligelig kønsfordeling.

Tidspunkt: en eftermiddag hver uge kl.15-18 over ni uger.

Sted: Brunhøjvej 8, 1.th., 8680 Ry

Pris: 2 x 3000 kr. + evt. forsamtale, hvis jeg ikke kender dig i forvejen.
 
Grupperne startes løbende.